.jpg)
Каждый третий человек хотя бы раз в жизни испытывал дискомфорт в правом боку после еды. Иногда это действительно временная реакция организма, а иногда — первый звоночек от печени. Давайте разберемся, как отличить одно от другого.
Печень — это единственный орган, который может восстанавливаться самостоятельно, но при этом не имеет болевых рецепторов. Парадокс в том, что боль под правыми ребрами мы чувствуем не из-за самой печени, а из-за растяжения ее капсулы или раздражения соседних тканей.
После жирного ужина печень активно работает: расщепляет жиры, выводит токсины, вырабатывает желчь. Если нагрузка слишком большая, орган может немного увеличиться в размере и растянуть капсулу — отсюда и тяжесть в правом подреберье.
Временный дискомфорт в правом боку после еды обычно появляется в таких ситуациях:
После обильного застолья. Жирное мясо, майонез, алкоголь, жареная картошка — всё это создаёт повышенную нагрузку. Тяжесть появляется через 1-2 часа после еды и проходит сама за несколько часов.
При физической нагрузке после еды. Кровоток перераспределяется, и печень получает меньше кислорода. Это вызывает дискомфорт, который исчезает после отдыха.
На фоне стресса. Выброс гормонов влияет на работу желчного пузыря и может вызвать спазм желчевыводящих путей.
Если неприятные ощущения проходят за 2-4 часа и не повторяются регулярно — скорее всего, беспокоиться не о чем.
Ощущение тяжести в печени может быть признаком более серьезных проблем, если:
Дискомфорт стал постоянным спутником. Тяжесть появляется даже после легкой еды или вообще натощак, не проходит несколько дней подряд.
Появились дополнительные симптомы. Горечь во рту по утрам, изжога, тошнота, побледнение кожи или белков глаз, темная моча, светлый стул, кожный зуд, быстрая утомляемость.
Боль изменила характер. Из тупой и ноющей превратилась в острую, отдаёт в спину или правое плечо, усиливается при движении.
Есть факторы риска. Вы регулярно принимаете лекарства, контактируете с химическими веществами, перенесли вирусный гепатит, имеете избыточный вес или злоупотребляете алкоголем.
Печень выполняет более 500 функций, но три главные — это детоксикация, выработка желчи и участие в обмене веществ. При постоянной перегрузке (жирная пища, алкоголь, лекарства, токсины) в клетках печени накапливается жир. Это состояние называется жировым гепатозом.
На начальных стадиях организм может справляться самостоятельно. Но если не помочь печени, жировые изменения могут прогрессировать. Именно поэтому дискомфорт в правом боку после еды, если он становится регулярным, нельзя игнорировать.
Первый шаг — коррекция питания. Уменьшите количество жареного, жирного, копченого. Добавьте больше овощей, нежирного белка, цельных злаков. Пейте достаточно воды — это помогает выводить токсины.
Второй шаг — физическая активность. Даже 30 минут ходьбы в день улучшают обмен веществ и помогают печени справляться с нагрузкой.
Третий шаг — поддержка на клеточном уровне. Печени для восстановления нужны определенные вещества: аминокислоты, антиоксиданты, витамины группы В. Современные комплексы, такие как Гепастронг® Амино, содержат целенаправленный набор компонентов:
Такие комплексы помогают печени восстанавливаться при повышенных нагрузках и могут использоваться в составе комплексного подхода.
Обязательно запишитесь на приём, если:
Врач назначит необходимые обследования: биохимический анализ крови, УЗИ органов брюшной полости, при необходимости — дополнительные тесты. Только на основании результатов можно точно определить причину дискомфорта.
Тяжесть в правом подреберье после переедания или стресса — обычная реакция организма, которая проходит сама. Но если ощущение тяжести стало вашим постоянным спутником, не игнорируйте этот сигнал.
.jpg)